Son parcours:

Roxane est danseuse de formation, et depuis maintenant plus de dix ans, elle explore la richesse infinie du yoga.

A ses yeux, le yoga est un voyage, un cheminement intérieur, source de joie, et de questionnement.

Dans ses cours elle a à cœur d’offrir une pratique équilibrée placée sous le signe de la bienveillance.

Elle propose des classes ou l’ancrage, la connexion à sa respiration et l’alignement dans le respect du corps de chacun sont la toile de fond.

Ses cours sont une invitation à se mouvoir avec aisance et en conscience afin de créer de l’espace dans le corps, le cœur et la tête.

Un temps pour explorer et retrouver de la fluidité et de l’amplitude dans ses mouvements. Un temps de connexion à soi, pour prendre conscience de son corps, se l’approprier, l’habiter et jouer ! Et enfin repartir empli de toutes ces sensations comme des graines à faire germer et éclore dans sa vie.

Son Approche du Hatha Flow : 

Dans les cous, nous prendrons le temps de rester dans les postures, de les habiter et d’y respirer – l’occasion d’établir le lien entre souffle et mouvement. Cela nous laissera le temps de bien comprendre l’alignement et de trouver celui qui est juste pour soi à ce moment précis. Un temps aussi nécessaire pour nous permettre d’être à l’écoute de nos sensations, et de l’effet que chacune de ces postures produit, sur notre corps, notre mental, notre respiration…

C’est un espace privilégié pour retrouver de l’espace et se mouvoir dans l’aisance.

Prendre un cours de Hatha flow c’est un peu comme un retour aux sources, une ode à la simplicité, pour entrer en résonnance avec soi. 

Son Approche du Vinyasa Yoga : 

C’est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent avec fluidité au rythme du souffle.

Les enchainements de postures varient, afin de travailler chaque zone du corps et de les appréhender en passant par différents chemins. C’est un moment de découverte permettant de travailler la connexion à sa respiration, la concentration, l’équilibre, tout en construisant force/puissance et souplesse… On cherchera à se délester des tensions inutiles, pour retrouver sa liberté de mouvement. Ce sera l’occasion de vivre au présent, d’être à l’écoute de son corps et de libérer le mental.

Venez expérimenter et chercher le mouvement juste pour vous.

« Le succès du yoga ne doit pas être mesuré par la souplesse du corps, mais plutôt par son ouverture sur le cœur. »

Citation de T.K.V. Desikachar

Vinyasa Yoga
Sensations & Respirations

Mardi
12h30-13h30

Hatha Yoga
Sadhana de l’Eveil

Jeudi
7h30-8h30

Yoga Hatha Flow

Dimanche
18h-19h

sur www.yoga-pachamama.com

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