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Planning hebdomadaire
LUNDI
Yin Yoga
Sonore
18h15-19h15
Julie vous vous propose son approche du Yin Yoga : activation des tissus profonds avec des postures simples et un enveloppement au son du tambour chamanique, des bols, des chants, et autres instruments pour une méditation pleine conscience et un lâcher prise en douceur.
MARDI
Yoga & Alignement
18h15-19h15
Sébastien vous offre une nouvelle approche du yoga, plus fluide tout en renforçant les appuis pour stabiliser et renforcer votre posture au quotidien.
MERCREDI
Yoga Prénatal
18h45-20h
Sébastien vous accompagne dans ce processus avec bienveillance pour respirer, renforcer le corps et maintenir un mouvement gracieux tout au long de la grossesse.
JEUDI
Kundalini Yoga
19h30-20h45
Du mouvement, du rythme et une respiration qui s’accorde, le Kundalini Yoga active et éveille notre élan vital. Les cours sont accompagnés de chants et de percussions.
VENDREDI
Les Ateliers de Seb
Les Vendredis à 19h30 : Ateliers de 2h à 2h30
👉 Cacao Sacré et Danse : 31 mai et 28 juin
Célébrer la magie du Cacao ensemble. Un espace dans lequel se mêlent la respiration et le mouvement libre. Découvrez la préparation du cacao pour un moment joyeux et en pleine présence.
👉 Laboratoire Sons et Chants, Voyage sonore : 24 mai et 14 juin
Participez à un voyage sonore en explorant une variété d’instruments dans notre laboratoire sonore. Une expérience où la créativité s’exprime librement, la détente s’installe naturellement, et l’évasion procure une énergie revitalisante – une expérience qui fait du bien et rend heureux.
👉 Yoga Kundalini / Danse libre : 7 juin et 5 juillet
Atelier rythmé aux sons des percussions, vivre la liberté du mouvement et explorer notre profondeur. Au programme, souffle, danse, géométrie du corps et chant spontané.
